Buteyko Clinic Danmark

Giv dit barn en smuk ansigtsform!

Lyder det næsten for godt til at være sandt?

Har dit barn skæve tænder? Måske har du eller din mand skæve tænder og husker tilbage på en barndom med bøjler og tænder der blev trukket ud for at skaffe plads til resten!

Overbid eller underbid? Kan vi virkelig selv ændre på det?

JA!

Du kan hjælpe dit barn med at give det det, vi ofte forbinder med en smuk ansigtsform.

Den engelske tandlæge John Flutter har arbejdet med at hjælpe både børn og voksne gennem mere end 20 år. Ingen operation, ingen tandudtrækninger, ingen medicin – blot ved at lære børnene trække vejret rigtigt.

John Flutter underviser ”sine” børn i Buteyko Åndedræts Metoden. Det første de får at vide er – luk din mund! Og træk vejret gennem næsen!

Det kan være så enkelt fordi inden børnene bliver 8-10 år, er deres gane ikke vokset sammen. Når de lærer at trække vejret rigtigt, vil deres tunger automatisk ligge rigtigt i overmunden og dermed være medvirkende til at give tænderne plads nok at arbejde på. Når munden står åben har tungen ingen fast plads og kan derfor ikke gøre sit arbejde ordentligt.

Derfor ser vi ofte at mennesker med lange ansigter, uden markant kæbeparti, har været mundåndere som børn. Når tungen ikke har den rigtige stilling i overmunden sker der også noget når vi skal synke. Tungen presser mod fortænderne hvilket vil give tendens til overbid.

Kan dit barn slå et slag med tungen så der kommer en tydelig lyd?
Uden du først instruerer dit barn?
Kan du selv?
Denne lille øvelse er en indikation på, om dit barn har sin tunge på plads. Hvis dit barn er mundånder, er det vanskeligt for det, at få tungen på plads og frembringe lyden.

Der er mange fordele ved at have tungen på plads, bag tænderne i overmunden.

• Du kan ikke trække vejret gennem munden
• Du bliver vænnet til at bruge næsen til at trække vejret med
• Du får langt færre huller i tænderne
• Din ansigtsform bliver mere attraktiv

Blot for at nævne noget ganske få fordele.

For at hjælpe dit barn til at trække vejret gennem næsen og dermed opnå en smuk ansigtsform, skal du også se på dit barns kropsholdning. Det er vigtigt for barnet at få en god kropsholdning. Hver eneste lille ubalance i kropsholdningen afføder en ændring et eller andet sted i kroppen. For kroppen skal finde ud af at kompensere for ubalancen for igen at oprette balance. Derfor er det så vigtigt at have den rigtige kropsholdning.

For at trække vejret gennem næsen er det nødvendigt at lære at trække vejret med mellemgulvet.

For at trække vejret med mellemgulvet er det nødvendigt at have en god kropsholdning; at sidde lige på stolen og stå med en ret kropsholdning med lige vægt på fødderne.

Mange børn har udviklet en kropsholdning hvor bækkenet er skubbet fremad i en overdreven kurve ved den nedre del af ryggen og derfor skal kroppen kompensere med at skyde skuldrene tilbage og hovedet fremad.
Det gør det svært at bruge mellemgulvet til at trække vejret med.
Mange mennesker som trækker vejret gennem munden trækker vejret for hurtigt og bevæger skuldrene og brystkassen ved hvert eneste åndedrag. Det betyder at kun en lille del af lungerne tømmes og fyldes ved hver vejrtrækning. Når vi trækker vejret med mellemgulvet kommer luften naturligt ned i lungerne.
Ved at skyde brystet frem, skuldrene tilbage og holde hovedet lige bliver det nemmere for os at bruge mellemgulvet.

Når du sidder ned skal bækkenet også have den rette holdning.

Det får du sådan her:

Begge fødder skal hvile fladt på gulvet og lårene skal have støtte fra sædet. Det betyder så, at stolen skal passe til barnet. Hvis barnet sidder på en voksenstol er det nødvendigt at det får hjælp til at støtte fødderne. Det kan du gøre ved at give barnet en skammel til fødderne eller udtjente telefonbøger!
Det bedste er at barnet har helt sin egen bold … og den kan jo bruges til meget andet end lige at sidde på!

Hvad er der med den tunge?

Når børnene vokser op med den gode vane at trække vejret gennem næsen er de i stand til at have tungen i den rette stilling, oppe i ganen.

• Tungen er kroppens stærkeste muskel, set i forhold til sin størrelse
• Tungen er den drivende kraft bag udviklingen af overmunden og ansigtet
• Når tungen ligger på sin plads i overmunden vil overkæberne udvikle sig til denne rette størrelse
• Børn der trækker vejret gennem munden det meste af tiden vil derfor ikke have tungen på plads i overmunden og vil derfor udvikle en mindre overmund.

SE OG HØR HER hvad John Flutter fortæller!

Klik på linket under View a preview of dr. Flutter’s DVD – Click on Launch DVD Preview Video så får du en interessant smagsprøve på hvordan John Flutter hjælper børn.