Buteyko Clinic Danmark

Indlæg tagget med ‘Sindet’

Symptomer på overånding eller hyperventilering

Overånding eller hyperventilation

Hyperventilering bidrager til mange forhold og fordi der kun fokuseres meget lidt på hyperventilering i forhold til at stille diagnoser lider mange patienter af forskellige fysiske symptomer og nogle gange burger de år på at besøge den ene læge efter den anden, for at finde årsagen. Denne gruppe patienter får nogle gange etiketten “psykosomatisk” og holdningen er, at det er noget de forestiller sig.

Lægen Claude Lum bemærker at hyperventilering “indeholder en samling af bizarre og nogle gange uforklarlige symptomer som ikke umiddelbart har forbindelse med hinanden, og som kan have effekt på enhver del af kroppen, ethvert organ eller system.”

Noget af det hyperventilering påvirker:

Åndedrætssystemet i form af hvæsen, åndeløshed, hoste, bryst stramhed, ofte trangen til at gabe, nyse, næsen løber, stoppet næse, og snorken

Nervesystemet i form af en følelse af at føle sig uklar, have en dårlig koncentration, følelsesløs, svede, svimmel, prikken i hænder eller fødder, besvimelse, ryste og have hovedpine

Hjertet, en typisk følelse galoperende hjerte, smerter i brystområdet, og hjerteflimmer

Sindet, en vis grad af frygt, spænding, depression, ængstelse og stress

Hvad er det der gør at vi over-ånder?

Når vi konstant over-ånder, træner vi åndedragscentret i vores hjerne til at acceptere et mindre niveau kuldioxid. Så bliver det efterhånden det accepterede som korrekt selv om det er mindre end kroppen har brug for, for at have et godt helbred.

Der er mange forskellige grunde til hvorfor vi over-ånder, og det er ikke dem alle som gælder for hvert enkelt menneske. De følgende 10 faktorer er mest fremherskende i lande med en høj grad af moderne livsstil og velstand og hjælper med at forklare hvorfor astma og andre livsstilssygdomme er så fremherskende i de samme lande.

• 1. Åndedrætsøvelser i forbindelse med graviditet
• 2. Kost
• 3. Misforståelse af betydning af dyb vejrtrækning
• 4. Stress
• 5. Temperatur
• 6. Mangel på fysisk udfoldelse
• 7. Forkert søvnmønster
• 8. Forurening
• 9. Inhalationsapparater
• 10. Astma Symptomer